★★★★★
“3 hónap után végre nem fulladok ki a lépcsőn. Vera megértette, hogy anyaként mikor és hogyan tudok edzeni.”
✦ Sportedző & életmód tanácsadó
Erősebb vagy, mint hiszed.
Személyre szabott edzéstervek anyukáknak és mindenkinek, aki végre komolyan gondolja. Nem diéta, nem csoda — hanem rendszer.
15+
Év tapasztalat
500+
Elégedett ügyfél
5
Program
Hero fotó — Vera coaching közben
💪
Következő csoport
Személyi edzés — hamarosan
Vélemények
Amit rólam mondanak
Nem ígérek csodát. De aki komolyan csinálja, az eredményt lát.
★★★★★
“A program brutálisan jó. Végre valami, ami nem a bemelegítésnél hagy abba.”
★★★★★
“Nem csak edz, hanem megtanít. Most már tudom, miért csinálok minden gyakorlatot.”
Programok
Válaszd ki, ami neked való
Mindegyik program személyre szabható. Kérdésed van? Írj nyugodtan.
Népszerű
Spárga Protokoll
12 hetes mobilitás program a spárgáig — vagy azon túl. Heti 3×20 perc, otthonról is.
12 hétHeti 3 alkalom
Személyi Edzés
Teljesen személyre szabott terv és coaching.
Rugalmas1:1
Online Coaching
Havi edzésterv, heti check-in, videós technikaellenőrzés. Bárhonnan.
HaviOnline
Blog
Friss gondolatok
Amit közösségi médián is megosztok — de itt kicsit bővebben.
Hamarosan érkeznek az első írások.
Portré — meleg, természetes fény
Rólam
Vera — Edző, anya, mérnök
„Tudom, miért nehéz — és hogyan lesz belőle életmód."
42 éves vagyok, és az edzés nem hobbi — hanem rendszer. Ezt adom tovább: hogyan építs be mozgást az életedbe úgy, hogy az ne teher legyen, hanem erőforrás.
Személyi edzéseket és csoportos programokat tartok Győrben és online egyaránt.